Relaxer Format:papier Pour vous guider dans l'aventure

Pour vous guider dans l'aventure

ce texte de Thierry Dimanche malaxe un « quotidien » qui invite le lecteur à concevoir autrement l'information de soi

mais également exigeante

mais il vous fera du bien à coup sûr

dans la région minière de Black Lake et dans un repaire de vieux célibataires de l'îles des Soeurs

Relaxer Format:papier Pour vous guider dans l'aventureDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou